如何科學(xué)地瘦下來？減肥黑科技圓桌論壇五位專家敲黑板了！
2023-06-27 來源：至善醫(yī)療
2022年11月30日19：30，由至善醫(yī)療舉辦的體重管理科技創(chuàng)新圓桌論壇，在騰訊視頻、大醫(yī)學(xué)院平臺同步直播，截至發(fā)稿日，各平臺累計在線觀看人13萬+。本屆論壇以“減肥黑科技——大咖說”為主題，有幸邀請到北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科陳偉教授、北京友誼醫(yī)院減重與代謝外科張鵬教授、山東大學(xué)齊魯醫(yī)院減重與代謝外科劉少壯教授、北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科羅櫻櫻教授，以及至善醫(yī)療總經(jīng)理石秀鳳女士，就四大減肥熱門議題，共同探討科學(xué)減肥科技和方法，并在線分享了科學(xué)減肥方法的應(yīng)用場景和實踐。本次論壇的主持人——至善醫(yī)療醫(yī)學(xué)市場部副總經(jīng)理章雄醫(yī)生以一組網(wǎng)絡(luò)上“可悲可惜”的病態(tài)減肥案例作為開場開啟了本次論壇。
1拒絕“仙女棒”，普及正確減肥知識
營養(yǎng)科陳偉教授表示：人們減肥“無所不用其極”，但實際效果卻可能恰恰相反，通過催吐以及網(wǎng)絡(luò)上不科學(xué)的減肥方式可能會引起后續(xù)一系列的健康問題，陳偉教授認(rèn)為我們應(yīng)該廣泛普及健康的減肥知識和觀念，引導(dǎo)大家正確減肥。
減重與代謝外科張鵬教授指出：“仙女棒”會刺激咽喉和消化道引起嘔吐，其安全性存在隱患，甚至可能發(fā)生大出血、胃穿孔等不可避免的嚴(yán)重后果，張鵬教授認(rèn)為減肥還是應(yīng)該依照科學(xué)的方法來進(jìn)行。
2健康減肥，離不開科學(xué)方法
何為健康減肥？在內(nèi)分泌科羅櫻櫻教授看來健康減肥即“人群要恰當(dāng)，方法要科學(xué)，效果要肯定”。其中科學(xué)的方法很重要，各種科學(xué)方法的背后都是大量的研究數(shù)據(jù)，是經(jīng)時間論證過的、有效的、安全的減肥方法。另一方面，羅櫻櫻教授指出，科學(xué)的方法也要根據(jù)患者自身的情況去選擇，需要在醫(yī)生的評估指導(dǎo)下使用。
據(jù)了解，每年約有1萬5千位胖友來到陳偉教授所在的營養(yǎng)科尋求減肥幫助。“第一制定目標(biāo)，也就是多長時間減多少斤；第二改變行為，簡單的少吃多動不長久，辛辛苦苦減肥3個月，結(jié)果吃20天回去了。”在科學(xué)的指導(dǎo)下，借助營養(yǎng)醫(yī)學(xué)達(dá)到減肥目標(biāo)，“永遠(yuǎn)要記住，為健康減肥，不要為體型減肥”。
減重與代謝外科劉少壯教授，分享了“體醫(yī)融合減肥方法”有效減肥的真實案例。所謂體醫(yī)融合減肥法，是在對胖友進(jìn)行肥胖評估、合并癥考量的前提下，結(jié)合減肥需求，制定從營養(yǎng)出發(fā)，有運動、有行為干預(yù)、長期的、綜合的管理方案，同時也可借助胃內(nèi)球囊、水凝膠顆粒等胃內(nèi)占容創(chuàng)新型的體重管理產(chǎn)品，即可達(dá)到長期有效減重的目的。
同樣來自減重與代謝外科的張鵬教授表示，胃內(nèi)球囊、胃內(nèi)占容等輔助型體重管理產(chǎn)品在國外已比較流行，通過物理飽腹原理幫助人們增加飽腹感，自然減少飲食量，有助于“形成健康的生理狀態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式，展現(xiàn)健康的社會形象”。
3居家期間，如何防止體重暴漲？
針對網(wǎng)友關(guān)注的居家期間如何有效管理體重？營養(yǎng)科陳偉教授現(xiàn)場傳授減肥秘籍——用時間減少飲食量，“最有效的方法是細(xì)嚼慢咽，每口飯嚼20下再咽，一頓飯吃20-25分鐘，對于居家的人一定有作用。”
減重與代謝外科張鵬教授分享了自己居家5周減重20斤的親身經(jīng)歷：“總的原則是遵循能量守恒定律，每天攝入熱量控制在600-800大卡，其中蛋白質(zhì)成分多些，再額外補(bǔ)充維生素、微量元素和水。”
正如減重與代謝外科劉少壯教授所說，居家期間的體重管理，歸根到底是良好的健康的生活習(xí)慣。基于此，內(nèi)分泌科羅櫻櫻教授呼吁大家，利用居家時間一周完成原本21天才能養(yǎng)成的好習(xí)慣，“自律是最重要的，自己能接受的，才是長久的合適的減肥方法”。
本次體重管理科技創(chuàng)新圓桌論壇，是至善醫(yī)療繼今年5月舉辦“面向未來的科學(xué)減重與體重管理高峰論壇”以來的又一成功實踐，是至善醫(yī)療減重系列論壇生態(tài)圈的重要組成。
至善醫(yī)療總經(jīng)理石秀鳳女士表示：“聽各位專家的科普受益匪淺，作為企業(yè)要用高科技的產(chǎn)品，輔助肥胖人群達(dá)到減重目標(biāo)。至善醫(yī)療始終以不降低減肥人群生活品質(zhì)為前提，以物理抗餓、物理占容原理，進(jìn)行體重管理產(chǎn)品的研發(fā)，不戒美食不挨餓，讓體重管理更健康更快樂。”
作為專注于肥胖和糖尿病人群無創(chuàng)減重醫(yī)療器械研發(fā)和生產(chǎn)的前沿企業(yè)，至善醫(yī)療憑借全球科研資源和先發(fā)優(yōu)勢，持續(xù)擴(kuò)容科學(xué)減重創(chuàng)新生態(tài)，現(xiàn)已擁有兩大高技術(shù)壁壘開發(fā)平臺——Spheria®胃內(nèi)減容球囊、GVR-100物理胃內(nèi)占容微球。未來，至善醫(yī)療及其全資子公司至睿生物，將繼續(xù)搭建院企合作平臺，促成更廣泛的跨界合作，以創(chuàng)新技術(shù)造福肥胖和糖尿病人群，切實推進(jìn)2030健康中國建設(shè)。
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